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青汁の摂取の仕方について

青汁が健康に良いと言われていますが、あの味が苦手だという方も中にはいらっしゃるのではないかと思います。
確かに少し癖のある味ですので苦手だと思う方の気持ちも分かります。
そんな時は、色々なものに混ぜてみるのが良いかと思いますよ。
牛乳に混ぜてみますとか、ヨーグルトに混ぜてみますとか、そうすると摂取しやすくて良いかと思います。
今後続けていくことですから、飽きが来ないように工夫をしていくのが大事になってくるかと思います。


青汁は粉末の方が良い?

現在の青汁は粉末だけではなくて錠剤もあるみたいですが、錠剤ですと少し多めに飲む必要がありますので、粉末タイプの方が良いと言われています。
もちろん、粉末が苦手な方は錠剤でも構いませんので、そのまま続けていってもらえたらと思います。
それに粉末の方が色々試すことが出来るので、楽しさも出てくるかと思います。
今日はこうしたから明日はこうしてみよう、などと工夫する楽しさがあって良いかと思います。


小さいお子さんにも

お子さんの健康を考えている方にも青汁がお勧めですが、小さい子は苦手な子が多いと思いますのでやはりお子さんのお好きなものに少し混ぜてみるのが良いかと思います。
または、青汁を使ったデザートを作ってみるなどされたら摂取してくれるかもしれません。
お子さんと一緒に作ってみるのも楽しくて良いかと思いますよ。

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